Ausführliche Beschreibung
Eisenmangel ist der weltweit häufigste Nährstoffmangel. Eisen ist essentiell für den Sauerstofftransport im Blut (Hämoglobin), Energieproduktion und viele Stoffwechselprozesse. Ein Mangel führt zu verringerten Eisenspeichern (niedriges Ferritin), später zu Eisenmangel-Anämie mit niedrigem Hämoglobin.
Typische Symptome
- Müdigkeit
- Blässe
- Haarausfall
- brüchige Nägel
- Konzentrationsstörungen
- Restless Legs
Häufige Ursachen
- Blutverlust (Menstruation, Magen-Darm-Blutungen)
- Schwangerschaft
- unzureichende Eisenaufnahme
- Malabsorption
Behandlungsmöglichkeiten
- Eisenpräparate
- eisenreiche Ernährung (rotes Fleisch, Hülsenfrüchte)
- Vitamin C zur besseren Aufnahme
- Behandlung der Ursache
Verwandte Begriffe
Weitere Informationen
Dieser Glossar-Eintrag ist Teil des Eisenmangel-Glossars Ihrer Apotheke. Weitere fundierte Informationen rund um Eisenmangel, Ferritin und Lactoferrin finden Sie auf eisenmangel.eu.